Рыбные клецки в йогуртовом соусе с икрой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- рыба200г
- яичные белки1шт.
- манная крупа1ст. л.
- петрушка1веточка
- специи1
- соус1по вкусу
- икра черная1ст. л.
- йогурт натуральный2ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки47.77г53.08% от дневной нормы
- Жиры8.4г10.50% от дневной нормы
- Углеводы21.55г7.18% от дневной нормы
- Калории353.05кКал14.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Рыбу измельчить в блендере вместе с белком, укропом и манкой, добавив соль, перец.
- Шаг 1
При помощи 2-х чайных ложек сформировать клёцки.
- Шаг 2
Варить рыбные клёцки в слабо кипящей воде (бульоне) 5 минут.
- Шаг 3
Выложить на тарелку в которую уже налит соус.
- Шаг 4
Для соуса: икру перемешать с йогуртом. Приятного аппетита.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Очень вкусные и нежные клёцки!😍😘
Деликатесный 😎 завтрак 😃 прямо!!! 😉
Ой, ой, и меня возьмите к себе😍😉...помечтать о такой вкусняшке!!!!!!😇😋😋😋
Присоединяюсь к Ксюшеpooh_lolо таком завтраке только мечтать можно😇да, завидую чужим мужьямpooh_lol😘
И мне передайте пару штучекpooh_lolpooh_lolpooh_lolpooh_lol, я тоже хочу так завтракать))