Омлетные маффины
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- яйца куриные4шт.
- ветчина50г
- перец болгарский50г
- помидоры50г
- сыр50г
- петрушка10г
- укроп10
- специи1
Основные
Пищевая ценность
- Белки46.02г51.13% от дневной нормы
- Жиры48.69г60.86% от дневной нормы
- Углеводы6.81г2.27% от дневной нормы
- Калории658.7кКал27.45% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Ветчину нарезать мелким кубиком.
- Шаг 1
Болгарский перец нарезать мелким кубиком.
- Шаг 2
Помидор нарезать мелким кубиком.
- Шаг 3
Сыр натереть на терке или мелко нарезать.
- Шаг 4
Зелень мелко порубить.
- Шаг 5
Ветчину, болгарский перец, помидоры слегка обжарить на сковороде.
- Шаг 6
Взбить яйца венчиком.
- Шаг 7
В яичную массу добавить все нарезанные ингредиенты.
- Шаг 8
Распределить яичную смесь по формочкам для маффинов. Выпекать 15 минут при температуре 190 градусов.
- Шаг 9
Приятного аппетита!!!
Реклама
Реклама
Оценить5.013
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
3
Наталья, 💖 это Ваш первый 😌 рецептик...,поздравляю!!! 😃
Какие приятные малыши! 😄pooh_lol
Хорошая идея, особенно для деток 🌷