Маффины "Здоровье" из цельнозерновой муки
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- кефир1стакан
- яйца куриные1шт.
- мука цельнозерновая1г
- какао1ст. л.
- сахар2ст. л.
- мак1ст. л.
- мед1ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки21.05г23.39% от дневной нормы
- Жиры23.84г29.80% от дневной нормы
- Углеводы88.96г29.65% от дневной нормы
- Калории663.52кКал27.65% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Смешать все ингредиенты для основы, накрыть и оставить на 0,5 часа, я всегда так делаю с цельнозерновой мукой, все ее компоненты должны пропитаться.
- Шаг 1
Я всегда делю тесто пополам, для того, чтобы сделать 2 варианта маффин. Сегодня в одну часть добавляю какао и сахар, в другую мед и мак.
- Шаг 2
Ложкой разливаю по формочкам. Выпекаю при температуре 150С в течение 50 минут
Реклама
Реклама
Оценить5.017
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
1
Великолепные кексики, забираю к себе!!!! 😊💐💐💐