Плов с лососем
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- лосось250г
- рис2стакан
- морковь2
- соль1щепотка
- лавровый лист1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки80.4г89.33% от дневной нормы
- Жиры15.84г19.80% от дневной нормы
- Углеводы363.43г121.14% от дневной нормы
- Калории1940.53кКал80.86% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Отварить морковь с луком до полуготовности.
- Шаг 1
Добавить рыбку, посолить и проварить около 10 минут.
- Шаг 2
Вынуть овощи и рыбу,дать немного остыть.
- Шаг 3
Бульон процедить.
- Шаг 4
Удалить все косточки с лосося,нарезать морковь с рыбкой.
- Шаг 5
Рис хорошо промыть.
- Шаг 6
Выложить слой моркови с лососоем,на него промытый рис.
- Шаг 7
Вылить бульон,добавить лавровый лист,немного черного перца,накрыть форму фольгой или крышкой и готовить в духовке около 20 минут,затем выключить и дать еще плову настояться!
- Шаг 8
Приятного аппетита! И ВКУСНО И ПОЛЕЗНО!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Похожие рецепты
Комментарии
5
Рыбный 🍀 плов...,так здорово! 😃
Ниночка, твой плов - не только вкусный и полезный, он еще и очень красивый!😋💗🌸
Как вкусно!!!И мне хочется такого плова, с удовольствием съела бы))😋😋😍
Ниночка, роскошный плов!!!!!!!😍 Как захотелось сразу....💖😘
мнамнамна...рыбку красную я готова есть ежеминутно! pooh_lol🌺🌺🌺