Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Куриные грудки с сырно-шпинатной "лавой"

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • куриное филе2шт.
  • сыр плавленый100г
  • шпинат замороженный100г
  • лук репчатый1шт.
  • сухари молотые1горсть
  • яйца куриные1шт.
  • соль морская1по вкусу
  • перец черный молотый1по вкусу
  • подсолнечное масло2ст. л.
  • арахис соленый50г

Пищевая ценность

  • Белки137.31г
    152.57% от дневной нормы
  • Жиры77.35г
    96.69% от дневной нормы
  • Углеводы84.19г
    28.06% от дневной нормы
  • Калории1577.67кКал
    65.74% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Катерина_Sh

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Продукты...

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Первым делом грудки разрезаем вдоль не до конца и раскрываем как книжку.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Отбиваем, солим, перчим.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Заранее достаём шпинат... Я купила вот в таких мини-брикетиках, каждый по 25 грамм.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    4 брикетика для быстроты можно поколотить отбивалкой для мяса в крошку.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Добавим к шпинату плавленный сырок (у меня с кусочками бекона!), разомнём.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Луковицу измельчить.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Добавить к растёртой массе, посолить, поперчить.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Захотелось добавить солёненького обжаренного арахиса. Это ведь праздничное блюдо)))

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Измельчить в кофемолке и отправить к начинке.

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    Всё тщательно перетираем в однородную пасту.

  • Шаг 11
    Процесс приготовления блюда

    Наносим начинку на поверхность грудок...

  • Шаг 12
    Процесс приготовления блюда

    Как раз хватило начинки на обе!

  • Шаг 13
    Процесс приготовления блюда

    Сворачиваем каждую грудку рулетом, скрепляем зубочистками.

  • Шаг 14
    Процесс приготовления блюда

    Обваливаем в домашних сухарях хорошенько.

  • Шаг 15
    Процесс приготовления блюда

    Взбиваем яйцо. Обмакиваем каждый рулет в яйце, затем снова в сухарях.

  • Шаг 16
    Процесс приготовления блюда

    Переносим в смазанную форму...

  • Шаг 17
    Процесс приготовления блюда

    В процессе выпекания поливаем вытопившимся соком верх рулетиков. Через полчаса при 190°С наше горячее готово!

  • Шаг 18
    Процесс приготовления блюда

    Переносим на большое блюдо, быстро украшаем черри и кусочками порея и несём гостям)))

  • Шаг 19
    Процесс приготовления блюда

    Аккуратно разрезаем хрустящий зажаренный верх у корочки на порции...

  • Шаг 20
    Процесс приготовления блюда

    И наслаждаемся вкусом нежной сырной начинки с ореховым ароматом..., ну а шпинат сами знаете, какой полезный))) Всё вместе дало отличный результат! Кстати, в остывшем виде вполне не плохо тоже)))

  • Шаг 21
    Процесс приготовления блюда

    Подаём куриные рулеты с квашеной капустой с луком, укропом и оливковым маслом.

Оценить5.086
0

Автор рецепта

Фотография профиляТ,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Мария

    Готовила на днях, оооочень вкусно!!! Спасибо за прекрасный рецепт!

    • Фотография профиля
      Ксения

      Танечка, я с отчетом! Приготовила я тоже. Что-то они у меня суховатые слегка получились. Я на фото внимательно посмотрела, наверное я сыра маловато положила, побоялась, что начинка вылезет😄Или может надо было сильнее мясо отбить? Но, в любом случае, буду делать еще и не раз и спасибо большое за рецепт🌺💖😍 Семья то, конечно, съела, это я придираюсь к себе😄

      • Фотография профиля
        viktory

        Танюш, вчера делала такой вот рулетик твой 😍 только у меня филе индейки было и без орешек. Но это таааак вкусно получилось 😊 дети даже не поняли что там шпинат, который они не едят pooh_lol дочке последний кусочек в школу успела спрятать, все скушали😃 Так что спасибо большущее тебе за твои рецепты, за твой труд, выдумку. 😘 😘😘💖💖💖

        • Фотография профиля
          ღ Юляღ

          Танюша,от души поздравляю с РД!!!😘💖🌺💖😘

          • Фотография профиля
            Koshkasorokina

            Ура-ура! 😊 Искренние поздравления, Танюша!😋🌺

            Оставить комментарий