Фото рецепта
Фото блюда

МультиПлов

Время приготовления 1 ч 30 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • говядина450г
  • растительное масло рафинированное75мл
  • морковь120г
  • лук белый200г
  • рис длиннозерный золотистый125г
  • пшено125г
  • вода500г
  • соль1по вкусу
  • нут100г

Пищевая ценность

  • Белки132.99г
    147.77% от дневной нормы
  • Жиры140.99г
    176.24% от дневной нормы
  • Углеводы273.41г
    91.14% от дневной нормы
  • Калории2873.49кКал
    119.73% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Горох нут промываем и замачиваем на ночь в холодной (!) воде. Вот такой он утром.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Мясо освобождаем от пленок и нарезаем мелким кубиком.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Морковь нарезаем брусочками. В принципе, моркови надо больше, но мой старший сын есть откажется, поэтому у меня мало.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Лук режем кубиком.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Отмеряем по 125 гр пшена и риса (или по 160 мл - мультистакан), перемешиваем, а потом промываем.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Включаем программу "Жарка" на 25 минут, наливаем 75 мл рафинированного масла, разогреваем. Я готовлю в мультиварке, поэтому знаю по минутам: 3 минуты на разогрев масла, затем мясо, через 10 минут лук и морковь, постоянно помешиваем. Через 7 минут вливаем 500 мл. очень теплой воды, солим и хорошо перемешиваем.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Когда вода закипела (к этому времени заканчивается программа "Жарка"), выкладываем нут (без воды), затем пшено и рис. Разравниваем, но не перемешиваем. Включаем программу "Рис".

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Через 30 минут программа автоматически выключается, при условии что были соблюдены пропорции воды и крупы. Вот что внутри...

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Берем большое блюдо и переворачиваем на него чашу, крупа оказывается внизу, а мясо вверху. Часто делаю к приезду гостей, вроде не праздник, а стол украшен.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Сделала фото вблизи - как видите пшено не очень заметно.

Оценить5.035
0

Автор рецепта

Фотография профиляКатерина_Sh,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Натали М

    Катюш,мало того полезно,но ещё и очень вкусно😋💖

    • Фотография профиля
      ღ Юляღ

      Замечательный плов!!!..😋😋😋

      • Фотография профиля
        Т

        Вот так и внедряем полезности,Катюш))) 😌💗😚

        • Фотография профиля
          Снежинка Татьяна

          Катюш, я очень люблю все эти продукты и пшено в том числе, кашку часто варю! Так что непременно попробую твоё блюдо, правда без мультиварки😊😘

          • Фотография профиля
            ~Un Dina~

            Какой колоритный плов 😋💐💐!

            Оставить комментарий