Фото рецепта
Фото блюда

Куриный суп с морской капустой

Время приготовления 45 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • куриный бульон2.5л
  • куриные голени8шт.
  • картофель3шт.
  • морковь крупная1шт.
  • лук репчатый2головка
  • капуста морская1банка
  • лавровый лист1шт.
  • соль1по вкусу
  • сахар1ч. л.
  • растительное масло1по вкусу
  • перец горошком3шт.
  • рис2ст. л.

Пищевая ценность

  • Белки393.11г
    436.79% от дневной нормы
  • Жиры128.42г
    160.52% от дневной нормы
  • Углеводы138.79г
    46.26% от дневной нормы
  • Калории3253.34кКал
    135.56% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Морковь вымыть и почистить. Нарезать тонкой соломкой.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Лук почистить и мелко порезать (я режу полукольцами, так мне нравится).

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Морковь и лук обжарить в разогретом растительном масле, с добавлением соли и сахара.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Рис промыть.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Картофель почистить и нарезать кубиками.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    В кастрюлю налить готовый бульон. Выложить в кастрюлю картофель и рис. И варить до полуготовности.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Затем добавить обжаренный лук с морковкой, дать снова супчику закипеть.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    В конце приготовления добавить морскую капусту, предварительно слив с неё сок, лавровый лист, перец (я добавила еще прованских трав), проварить 1 минуту, выключить огонь, накрыть кастрюльку полотенцем и дать настояться.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Этим временем обжарить кусочки варёной курицы (у меня голень).

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Разлить суп по тарелкам. В Каждую тарелку выложить кусочек жареной курицы. Приятного аппетита!

Оценить5.024
0

Автор рецепта

Фотография профиляЕлена,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Снежинка Татьяна

    Никогда не пробовала суп из морской капусты, полезный получается😃😋

    • Фотография профиля
      ВикторияS

      Лена, а сколько риса нужно для супчика??😉😃

      • Фотография профиля
        ВикторияS

        Я тоже морскую капустку люблю😋 , но вот насчёт супа даже ни разу не думала...😏 Интересно попробовать!!!😍

        • Фотография профиля
          Лариса

          Постный борщ из морской капусты частенько готовлю, а куриный не пробовала 😕 Надо бы восполнить этот пробел 😉 🌺

          • Фотография профиля
            Победа

            Морскую капусту люблю, но в супе не пробовала, хотя давно хотела. Нужно будет сообразить😆🌺

            Оставить комментарий