
Куриный суп с морской капустой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриный бульон2.5л
- куриные голени8шт.
- картофель3шт.
- морковь крупная1шт.
- лук репчатый2головка
- капуста морская1банка
- лавровый лист1шт.
- соль1по вкусу
- сахар1ч. л.
- растительное масло1по вкусу
- перец горошком3шт.
- рис2ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки393.11г436.79% от дневной нормы
- Жиры128.42г160.52% от дневной нормы
- Углеводы138.79г46.26% от дневной нормы
- Калории3253.34кКал135.56% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Морковь вымыть и почистить. Нарезать тонкой соломкой.
- Шаг 1
Лук почистить и мелко порезать (я режу полукольцами, так мне нравится).
- Шаг 2
Морковь и лук обжарить в разогретом растительном масле, с добавлением соли и сахара.
- Шаг 3
Рис промыть.
- Шаг 4
Картофель почистить и нарезать кубиками.
- Шаг 5
В кастрюлю налить готовый бульон. Выложить в кастрюлю картофель и рис. И варить до полуготовности.
- Шаг 6
Затем добавить обжаренный лук с морковкой, дать снова супчику закипеть.
- Шаг 7
В конце приготовления добавить морскую капусту, предварительно слив с неё сок, лавровый лист, перец (я добавила еще прованских трав), проварить 1 минуту, выключить огонь, накрыть кастрюльку полотенцем и дать настояться.
- Шаг 8
Этим временем обжарить кусочки варёной курицы (у меня голень).
- Шаг 9
Разлить суп по тарелкам. В Каждую тарелку выложить кусочек жареной курицы. Приятного аппетита!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5Никогда не пробовала суп из морской капусты, полезный получается😃😋
Лена, а сколько риса нужно для супчика??😉😃
Я тоже морскую капустку люблю😋 , но вот насчёт супа даже ни разу не думала...😏 Интересно попробовать!!!😍
Постный борщ из морской капусты частенько готовлю, а куриный не пробовала 😕 Надо бы восполнить этот пробел 😉 🌺
Морскую капусту люблю, но в супе не пробовала, хотя давно хотела. Нужно будет сообразить😆🌺