Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Томатный магрибский суп

Время приготовления 1 ч

Ингредиенты на порции

    Основные
  • помидоры500г
  • куриный бульон500мл
  • имбирь молотый0.25ч. л.
  • корица молотая0.25ч. л.
  • зира0.25ч. л.
  • лук белый1шт.
  • оливковое масло2ст. л.
  • кинза свежая1пучок
  • мед1ч. л.
  • лимонный сок3ст. л.

Пищевая ценность

  • Белки28.81г
    32.01% от дневной нормы
  • Жиры45.04г
    56.30% от дневной нормы
  • Углеводы53.22г
    17.74% от дневной нормы
  • Калории720.89кКал
    30.04% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Помидоры помыть. У меня два сорта - красные и розовые...

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Порубить мелким кубиком.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Лук порубить мелко. Разогреть оливковое масло, положить в сковороду лук, зиру, имбирь и корицу.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Обжаривать до золотистого цвета лука. Примерно 4-5 минут.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Добавить рубленные томаты, довести до кипения, через 2 минуты переложить всё в сотейник. Туда же влить куриный бульон, заправить содержимое сотейника медом, одной чайной ложкой рубленой кинзы, посолить, поперчить, ­довести все это до кипения, убавить огонь и томить едва булькающую гущу несколько минут, время от времени помешивая.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Снять суп с огня и охладить его в глубокой миске, наполненной водой и льдом. После чего влить в суп лимонный сок, добавить остатки нарубленной кинзы, перемешать и разлить по тарелкам.

Оценить5.056
0

Автор рецепта

Фотография профиляЛа Ванда,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Elen@Lat

    Викуля, поздравляю!!! 💐💐💐💐💐Фото отпад!!!!!!!!!!!!!!!!!!!😍😘

      • Фотография профиля
        ღ Юляღ

        Викуля,поздравляю с медалькой!😘💖🌹

        • Фотография профиля
          ВикторияS

          Вау, вау!!!! 😃😃 Поздравляю, Викусик, с томатным РД!!!!😘😘😘🍃💖🍃🌹🌹🌹

          • Фотография профиля
            irushka78

            Вика,поздравляю с РД!!!очень заманчивый супчик!!💗🌸🌸🌸

            • Фотография профиля
              МаринаL

              Викуля, поздравляю с ароматным и солнечным РД!😘💗🌸🌸🌸

              Оставить комментарий