Рыба красная по-средиземноморски
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- базилик свежий1ч. л.
- чесночный порошок1ч. л.
- орегано сушеный0.5ч. л.
- розмарин сушеный0.5ч. л.
- соль морская0.5ч. л.
- оливковое масло2ст. л.
- сахар2ст. л.
- лук репчатый мелкий1кг
- помидоры черри1стакан
- лосось филе4шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки203.36г225.96% от дневной нормы
- Жиры113.89г142.36% от дневной нормы
- Углеводы75.98г25.33% от дневной нормы
- Калории2086.74кКал86.95% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 0
Смешать в миске перечисленные специи.
- Шаг 1
Посыпать филе рыбы смешанными специями.
- Шаг 2
На сковороду вылить 1 стол.л масла, затем филе рыбы . Жарить 5 мин. Затем добавить сахар и 1 ст.л масла, лук и помидоры шерри. Готовить рыбу и овощи раз перевернув, до готовности.
- Шаг 3
Подаем к столу. Приятного аппетита.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Похожие рецепты
Комментарии
5Al, gotovila eto blyudo ne raz,seychas eto samoe lyubimoe blyudo moego muja,daje kogda gostey jdyom, on xochet etoy ribkoy ugostitpooh_lolpooh_lolpooh_lol Spasibo ogromnoe😘😘😘💗💗💗😘😘😘
Вкусненько!!!😅🐾💗
Рыбка -шикарная веЩь!!!!!!!!!😋😋😋😋😍
Да, слюнки потекли😃 надо повторить😃 Спасибо💐
Очень просто, при этом ужасно вкусно и ароматно! 😋😇