Нежные куриные котлетки без хлеба
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- крахмал3ст. л.
- майонез легкий3ст. л.
- соль1по вкусу
- приправа для птицы1по вкусу
- куриные грудки500г
- яйца куриные70г
- лук репчатый50г
Основные
Пищевая ценность
- Белки127.89г142.10% от дневной нормы
- Жиры35.14г43.93% от дневной нормы
- Углеводы39.25г13.08% от дневной нормы
- Калории989.09кКал41.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Нарубить филе куриной грудки, сочетая мелкие и кусочки покрупнее.
- Шаг 1
Луковицу натереть на крупной терке, добавить нарезанное филе.
- Шаг 2
Добавить крахмал, яйцо и майонез, все хорошенько перемешать.
- Шаг 3
Обжарить с двух сторон, выкладывая на сковородку столовой ложкой.
- Шаг 4
Довести до готовности в духовке. Можно только жарить, но так калорийнее!
Реклама
Реклама
Оценить5.019
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
