Фото рецепта
Фото блюда

Творожно-сырная запеканка с цветной капустой

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • капуста цветная1кг
  • творог500г
  • сметана600г
  • яйца куриные крупные6шт.
  • сыр плавленый420г
  • разрыхлитель20г
  • сухари панировочные150г
  • кукуруза консервированная1банка

Пищевая ценность

  • Белки263.63г
    292.92% от дневной нормы
  • Жиры257.13г
    321.41% от дневной нормы
  • Углеводы344.08г
    114.69% от дневной нормы
  • Калории4709.1кКал
    196.21% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Дарья

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    У меня был кочан капусты на 1кг 300г примерно. Капусту разделить на маленькие соцветия. В итоге осталось наверное примерно 1 кг 100г чистого веса.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Проварить капусту в соленой воде примерно 2-3 минуты, скинуть на дуршлаг.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Сырки плавленые, у меня было 6 штук по 70г, натереть на терке.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Творог, сметану и яйца взбить миксером.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Добавить панировочные сухари и разрыхлитель (2 ч/л с верхом), перемешать.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Потом кукурузу.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    И большую часть сыра.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Я форму выложила бумагой. Бумагу смазала маслом сливочным, обсыпала сухарями.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Сверху выложить капусту.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Посыпать оставшимся сыром.

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    Залить творожно-сметанной смесью.

  • Шаг 11
    Процесс приготовления блюда

    Поставить в разогретую до 170* духовку на 30 минут, потом огонь убавить до 150* и запекать до готовности, примерно еще 20-30 минут.

  • Шаг 12
    Процесс приготовления блюда

    Подавать можно как горячей, так и комнатной температуры. Режется, уже охлажденная запеканка, очень легко и ровно.

  • Шаг 13
    Процесс приготовления блюда

    Приятного аппетита.

  • Шаг 14
    Процесс приготовления блюда

    И хорошего настроения!

Оценить5.044
0

Автор рецепта

Фотография профиляmarysa,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Дарья

    Получилась полезная, вкусная и сытная запеканочка. Возьму на вооружение! Спасибо за рецептик.

    • Фотография профиля
      Жанна Тихонова

      Смак! Нежная капуста, сметана, сыррррр..... 😇

      • Фотография профиля
        Т

        С такими вкусными 😋 компонентами,конечно,вкусная запеканочка,Марусь,у тебя! 😎🌺🍃

        • Фотография профиля
          julika

          Отличная запеканочка😍вкуснота и полезность😋🌹

          • Фотография профиля
            Ла Ванда

            Вкусная и полезная запеканка... Я бы попробовала)))))) Пожалуй, так и сделаю...😜

            Оставить комментарий