
Тыквенно-индюшиные котлеты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- индейка фарш600г
- тыква500ст. л.
- овсяные хлопья100г
- соль1по вкусу
- лук репчатый2головка
Основные
Пищевая ценность
- Белки221.9г246.56% от дневной нормы
- Жиры68.1г85.13% от дневной нормы
- Углеводы662.4г220.80% от дневной нормы
- Калории3313.5кКал138.06% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
В этот раз фарш я делала сама. У меня было филе и бедро в соотношении 2:1. Хотя можно готовить и только из филе (бедра). Мясо с бедра я обрезаю, а из косточки с остатками мякоти варю бульон. Пропускаем мясо через мясорубку.
- Шаг 1
Очищаем тыкву.
- Шаг 2
Пропускаем через мясорубку тыкву и лук.
- Шаг 3
Добавляем к полученному фаршу овсяные хлопья (у меня мелкого помола, время приготовления 3-5мин), солим по вкусу. По желанию можете добавить ваши любимые приправы. Если фарш получился жидковатым, а добавлять больше овсянки вы не хотите - поставьте его в холодильник на час. Он загустеет и станет удобным для работы.
- Шаг 4
Формируем котлетки желаемой формы и размера. Готовим на пару 25-30 минут, в зависимости от размера.
- Шаг 5
Приятного аппетита!!!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5Я дико извиняюсь, 500 ст. л. тыквы обязательно ложить? может как то взвесить?
Наталья, спасибо! работает без редакции! Моя капризуля (1г 9м) тоже лопала на ура. Для меня это выручалочка, т.к. ребенок мясоед и наотрез отказывается есть овощное пюре. Сначала сделала немного (думала сладкая тыква может не понравиться в котлетах даже нам с папулей). Но нет: они не сладкие! Сочные оригинальные котлетки. Спасибо!
Сегодня приготовила!как просто, быстро, вкусно, полезно!спасибо большое , не раз вас вспоминаю с благодарностью!
Ура! 😍 Раз Сашок ест с удовольствием,значит 😉 тыкву удалось мамочке спрятать во вкусные котлетки))) 😄
Полезные какие! 🍀😋