Запеченные куриные наггетсы
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- яйца куриные крупные1шт.
- мука3ст. л.
- сухари панировочные3ст. л.
- соль1по вкусу
- перец черный молотый1по вкусу
- куриный фарш500г
Основные
Пищевая ценность
- Белки108.81г120.90% от дневной нормы
- Жиры49.1г61.38% от дневной нормы
- Углеводы98.64г32.88% от дневной нормы
- Калории1268.46кКал52.85% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Яйцо взбить в миске.
- Шаг 1
В одну тарелку насыпать муку, в другую - сухари.
- Шаг 2
Разогреть духовку на 200С. Фарш приправить и слегка перемешать. Разделить фарш на 12 шариков, слегка приплюснуть. Обвалять в муке, затем в яйце и сухарях. Разложить на застеленный бумагой противень и придать характерную для наггетсов форму.
- Шаг 3
Запекать 20 минут. Подавать с любимыми соусами.
- Шаг 4
Очень рекомендую лосось с зеленым салатом от Стеллы: http://www.edimdoma.ru/retsepty/67915-losos-s-zelenym-salatom Буду готовить регулярно, очень вкусно!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Какая хорошая идея с замораживанием... я такое люблю... все стараюсь запекать .. спасибо )
приготовила:))))))))0спасибо большое за рецепт)!)!)!!)и диетично, и всей семье понравилось:!)😍😍😍😍
лучшая еда для моих детей😆
Яночка,замечательный рецепт,идея с заморозкой отличная,беру на заметку💐😘
Из фарша наггетсы ещё нежнее,чем из филе! 😋🌺😋