
Нежная свинина в абрикосовой глазуре
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- рукола2пучок
- мята3лист
- базилик лимонный3г
- лимонный сок0.5ч. л.
- бальзамический соус0.5ст. л.
- оливковое масло Extra Virgin1ч. л.
- абрикосовый джем3ст. л.
- соевый соус2ч. л.
- чеснок молодой0.5зубчик
- лаймовый сок1ч. л.
- свиная шейка800г
- чеснок молодой1зубчик
- тимьян1веточка
- гвоздика1шт.
- розмарин сушеный1ч. л.
- перец кайенский1по вкусу
- соль морская1по вкусу
- оливковое масло Extra Virgin2ч. л.
Салат
Абрикосовая глазурь
Основные
Маринад
Пищевая ценность
- Белки116.15г129.06% от дневной нормы
- Жиры272.63г340.79% от дневной нормы
- Углеводы38.12г12.71% от дневной нормы
- Калории3072.56кКал128.02% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0

Мясо моем и обсушиваем. Нарезаем кусками поперек волокон. Толщина кусочков 3 см. Смешиваем ингредиенты для маринада в ступке, измельчаем и смешиваем с маслом. Натираем каждый кусок солью и смазываем маринадом. Маринуем мясо 40 минут.
- Шаг 1

Разогреваем масло в сковороде. Бросаем в сковороду целый зубчик чеснока и веточку тимьяна. Обжариваем в ароматном масле мясо до румяной корочки со всех сторон. Запечатываем сок внутри. Оставляем мясо немного полежать.
- Шаг 2

Готовим абрикосовую глазурь. Смешиваем абрикосовый джем, соевый соус, лимонный сок. Чеснок натираем на самой мелкой терке. Он просто должен немного чувствоваться, но кусочков быть не должно.
- Шаг 3

Нарезаем фольгу на количество порций. Выкладываем кусочки в фольгу и смазываем его абрикосовым соусом. Плотно заворачиваем. Ставим аэрогриль на разогрев. Выкладываем мясо на нижнюю решетку при сильном обветривании. выставляем 200 градусов, по времени 40 минут. Далее готовим фреш-салат из свежих листьев руколы, мяты и лимонного базилика. Режем клубнику и заправляем все бальзамическим соусом и оливковым маслом.
- Шаг 4

При сигнале аэрогриля открываем фольгу и смотрим корочку. У меня получилось. Но если нет, то ставим открытое мясо на 3 минуты дальше. И Все вкусно, сочно! Для соуса я смешала абрикосовый джем (у меня домашний с кусочками) и гранатовый соус. Получилось супер! Приятного аппетита.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль




















