Фото рецепта
Фото блюда

Веганские корзиночки с шоколадным ганашем

Время приготовления 10 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • какао-порошок100г
  • финики без косточек15шт.
  • ваниль в стручках1стручок
  • бананы2шт.
  • грецкие орехи1стакан

Пищевая ценность

  • Белки69.19г
    76.88% от дневной нормы
  • Жиры131.77г
    164.71% от дневной нормы
  • Углеводы494.55г
    164.85% от дневной нормы
  • Калории3404.54кКал
    141.86% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Вот думаю - не переименовать ли аккаунт из hopeCookHappy в "замоченные орехи"? На фото кешью, но в этот раз хотелось конкретного вкуса Нутеллы, и вы его получите с грецкими! Можно еще в "замороженные бананы", но об этом в другой раз. Условие: Это быстрый рецепт для вооруженных: а) замоченными орехами в воде на ночь ; б) запасами карамельно-финикового "теста" http://www.edimdoma.ru/retsepty/75931-imbirnye-sendvichi-s-kokosovo-chaynym-morozhennym?notid=1078220#1764858 ! Делайте его в двойном размере. Запасы с вечера делю на шарики и раскидываю по гофрированным бумажкам для маффинов (вариантов, как вы понимаете, полно) и, либо в сушку, либо на ночь духовку с конвекцией на 40 градусов (для сыроедов), либо на час при 160 (для веганов и вообще).

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Ганаш. Условие - мощный блендер. Тут смотрите консистенцию: можно бананы и не класть, для меня это слишком тугой вариант по жирности, не из за фигуры, а из-за вкуса - прямо настоящая Нутелла получается. Сладость и солёность финиками регулируем.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Половинка финика, кокосовая стружка, кедровые, ягоды, мята - я не указывала в ингредиентах, так как это только украшение. Да, и если что, какао всегда можно частично или полностью заменить порошком кэроба (плода рожкового дерева). Кстати, кэроб сладкий, и фиников берите в этом случае меньше.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    "Тадаам" - с вечера в радостной голове, в предвкушении утра без забот:)

Оценить5.021
0

Автор рецепта

Фотография профиля#hopecookhappy,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Т

    Хочется сказать "тадааам!"...и оказаться утром на твоей кухне))) 😄pooh_lol😉

    • Фотография профиля

      pooh_lol Чудненько (потираю ручки) 😉

      • Фотография профиля
        Победа

        Ну на этой неделе точно нужно попробовать хоть что-то из твоего веганского, а то моя КК скоро лопнет)))!! 😉

        Оставить комментарий