Фото рецепта
Фото блюда

Салат "Медуза"

Время приготовления 30 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • кальмары филе300г
  • крабовые палочки200г
  • картофель2шт.
  • огурцы100г
  • сметана50г
  • горчица10г
  • зелень1по вкусу
  • лук зеленый1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки69.81г
    77.57% от дневной нормы
  • Жиры19.51г
    24.39% от дневной нормы
  • Углеводы65.11г
    21.70% от дневной нормы
  • Калории705.83кКал
    29.41% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0

    филе кальмаров отварить буквально 7-8 мин(если их передержать то они будут жесткие),картофель тоже отварить и очистить. Кальмары нарезать мелкими кубиками, крабовые палочки тонкой соломкой,семгу тоже соломкой,картофель,огурец соленый мелкими кубиками. Сметану соединить с горчицей и мелко нарезанным укропом и зеленым луком,полученной заправкой залить салат.хорошо перемешать .украсить крабовыми палочками и соленым огурцом.

Оценить5.04
0

Автор рецепта

Фотография профиляЕлена-Аленка,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

Оставить комментарий