Смузи с малиной и инжиром
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- малина1стакан
- инжир2шт.
- бананы1шт.
- мед1ст. л.
- йогурт натуральный500мл
Основные
Пищевая ценность
- Белки26.4г29.33% от дневной нормы
- Жиры10.98г13.73% от дневной нормы
- Углеводы128.12г42.71% от дневной нормы
- Калории680.12кКал28.34% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Фрукты и ягоды помыть, почистить, порезать на порционные кусочки (оставить немного фруктов для украшения).
- Шаг 1
Переложить фрукты в блендер, добавить молоко и мед. Взбить до однородной массы.
- Шаг 2
Разлить смузи по бокалам, украсив фруктами.
Реклама
Реклама
Оценить5.011
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
1
Вкусно😋😋