
Тыквенный суп-пюре с карамелизованной свеклой и золотистым луком
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- картофель2шт.
- морковь1шт.
- лук репчатый1шт.
- свекла1шт.
- соль0.75ч. л.
- оливковое масло80г
- лимонный сок1.5ст. л.
- сахар1ст. л.
- тыква1шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки21.83г24.26% от дневной нормы
- Жиры83.93г104.91% от дневной нормы
- Углеводы166.36г55.45% от дневной нормы
- Калории1383.3кКал57.64% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Тыкву вымыть, срезать "шляпку" с одной стороны. Мякоть выскрести ложкой, семечки и лишние волокна удалить.
- Шаг 1
Мякоть тыквы измельчить ножом.
- Шаг 2
Пассеровать на оливковом масле до мягкой консистенции. При необходимости подливать воду.
- Шаг 3
Картошку и морковь отварить, не очищая. Тыкву можно поставить на кастрюлю, в которой варятся овощи, чтобы она внутри пропарилась.
- Шаг 4
Лук мелко порезать и пассеровать на оливковом масле до золотистого цвета.
- Шаг 5
Свеклу отварить, нарезать кубиками и обжаривать на сливочном масле, добавив соль, лимонный сок. Когда испарится влага, добавить сахар. Продолжить обжаривание. Свекла должна карамелизоваться.
- Шаг 6
Тыкву полностью охладить.
- Шаг 7
Картофель, морковь почистить, измельчить ножом, соединить с мякотью тыквы, посолить, можно добавить специи по вкусу, пассерованный лук. Взбить блендером до совершенно однородной консистенции (похожей на крем). При необходимости, если будет слишком густо (а у меня было очень густо), подлить бульон, в котором варились овощи.
- Шаг 8
Перелить суп в тыкву-супницу и подавать на стол. В порционные тарелки поверх супа выложить карамелизованные кубики свеклы. Подавать с гренками. Приятного аппетита!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5Только что приготовил. Ну очень вкусно!!! Спасибо за рецепт.
какой замечательный супчик! Марин, если бы не пропустила, то проголосовала бы! Он такой классный!!!!!!!!😋😋😋
Мариночка, твой супчик меня покорил!!!😍😌 И вкус😋 (могу представить), и подача - класс!👌 💖💐
Конечно, кто же откажется от добавки такой вкусноты😋😋😋
Какой супчик вкусный 😋, а подача вообще шикарная 😍💐