Спагетти «Примавера»
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриное филе300г
- перец сладкий красный0.5шт.
- морковь1шт.
- цукини0.5шт.
- горошек зеленый1горсть
- чеснок2зубчик
- орегано сушеный0.5ч. л.
- соль1по вкусу
- перец черный свежемолотый1по вкусу
- оливковое масло4ст. л.
- спагетти200г
Основные
Пищевая ценность
- Белки97.62г108.47% от дневной нормы
- Жиры70.5г88.13% от дневной нормы
- Углеводы168.66г56.22% от дневной нормы
- Калории1723.65кКал71.82% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Первым делом поставить на огонь кастрюлю с водой. Когда вода закипит засыпать спагетти и варить до состояния альденте.
- Шаг 1
Пока варятся спагетти, нарезать овощи. Сладкий перец и кабачек тонкой соломкой, морковь натереть на корейской терке.
- Шаг 2
Куриное филе нарезать кусочками. Разогреть в сковороде 2 ст. л. оливкового масла обжаривать 2-3 минуты, пока мясо не побелеет.
- Шаг 3
Добавить к мясу нарезанные овощи и зеленый горошек (если замороженный, то предварительно разморозить), мелко рубленный чеснок.
- Шаг 4
Влить оставшиеся 2 ст. л. оливкового масла, посолить, поперчить, добавить орегано. Продолжать жарить 2-3 минуты, пока овощи не станут мягкими.
- Шаг 5
Слить спагетти, положить их на сковороду, посыпать укропом ( меня не было), осторожно перемешать.
- Шаг 6
Подавать блюдо горячим. Приятного аппетита!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
На фоне огромного количества замечательных пасхальных блюд хочется уже какого — то разнообразия в виде аппетитной пасты с таким чудесным весенним названием 😊😋🌷🌷🌷
А кабачки я все-таки купила))) 😆 Вкусно и на этот раз,Света! 😋🌻
Вкусно и точно по- весеннему 😋😋
Какое восхитительное блюдо!!!😋😍😃 Прям настоящей весной повеяло!🍀🌸🍀
Сколько красок и вкусов в одном блюде! Быстро, очень вкусно и красиво!