Запеченная скумбрия
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- соль1по вкусу
- специи1по вкусу
- лимоны0.5шт.
- майонез3ст. л.
- горчица дижонская1ст. л.
- скумбрия филе4шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки77.59г86.21% от дневной нормы
- Жиры99.13г123.91% от дневной нормы
- Углеводы5.91г1.97% от дневной нормы
- Калории1245.0кКал51.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Смешать майонез, специи, горчицу. Филе рыбы посолить по вкусу и намазать маринадом. Добавить лимон, нарезанный полукольцами. Оставить мариноваться хотя бы на 20 минут, пока прогорят угли. У нас мариновалось 2 часа.
- Шаг 1
Выложить на решетку и жарить по 10 минут с обеих сторон.
- Шаг 2
Подавать сразу же. Приятного аппетита!!!
Реклама
Реклама
Оценить5.020
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
Похожие рецепты
Комментарии
5
Наташа,вкуснятина у тебя! 😎😋💖
Как же вкусно😋😋
Дразнишься, Наташа?! 😏 😋 💗💗💗
Наташа, класс!!! Чудесная рыбка😋😍💗
Хороша макрель 😋😋😋