
Пикантные конвертики с судаком
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- сливки10г
- морковь1
- укроп50
- соль1щепотка
- капуста белокочанная10шт.
- перец душистый1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки270.33г300.37% от дневной нормы
- Жиры17.24г21.55% от дневной нормы
- Углеводы1021.88г340.63% от дневной нормы
- Калории4079.23кКал169.97% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг null
Рыбу разделываем на филе по 100 гр (примерно) , укладываем в глубокую чашку и добавляем сливки убираем в сторону минут на 10-15 . Капустные листья бланшируем в кипятке ! Достаём рыбу из сливок (сливки оставим для соуса) , в капустный лист заворачиваем филе рыбы,веточку укропа, чуточку присыпаем солью и душистым перцем и укладываем в пароварку .Лук мелко режем ,а морковь натираем на тёрке , обжариваем , добавляем сливки в которых рыба замачивалась и доводим до консистенции соуса ! Конвертики готовим 30 мин , в тарелку укладываем конвертики и поливаем соусом ! Приятного аппетита !
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль