Стейк лосося, запеченный с помидорами черри
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- лосось стейки2шт.
- соевый соус4ст. л.
- помидоры черри200г
- лук-порей100г
- каперсы2ст. л.
- лимонный сок2ст. л.
- оливковое масло2ст. л.
- чеснок2зубчик
- майоран сушеный0.5ч. л.
- перец белый2щепотка
- зелень1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки115.37г128.19% от дневной нормы
- Жиры64.97г81.21% от дневной нормы
- Углеводы29.9г9.97% от дневной нормы
- Калории1169.05кКал48.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для приготовления блюда нам понадобятся следующие ингредиенты.
- Шаг 2
Готовим маринад. Смешиваем соевый соус, лимонный сок, белый перец и чеснок.
- Шаг 3
Стейк лосося ТМ «Магуро» размораживаем и моем. Разогреваем духовку до 220°С. Форму для запекания смазываем оливковым маслом, выкладываем рыбу.
- Шаг 4
Заливаем маринадом стейк и оставляем на 15 минут.
- Шаг 5
На сковороде-гриль обжариваем помидоры черри и нарезанный лук порей. Кладем рядом со стейком помидоры с луком, добавляем каперсы. Посыпаем майораном.
- Шаг 6
Запекаем рыбу до готовности и подаем к столу, посыпав свежей зеленью.
Реклама
Реклама
Оценить0.00
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
