Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Зеленое карри из курицы

Время приготовления 20 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • куриное филе400г
  • лук репчатый2шт.
  • чеснок2зубчик
  • Соус
  • кокосовое молоко400г
  • имбирь маринованный6по вкусу
  • карри паста1ч. л.
  • карри2ч. л.
  • сахар1ч. л.
  • арахисовая паста2ст. л.
  • перец чили1по вкусу
  • кунжутное масло2ст. л.

Пищевая ценность

  • Белки111.87г
    124.30% от дневной нормы
  • Жиры115.47г
    144.34% от дневной нормы
  • Углеводы47.31г
    15.77% от дневной нормы
  • Калории1700.85кКал
    70.87% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Наталья
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Наталья

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    В миске смешать все ингредиенты соуса. Имбирь используется маринованный + немножко маринада, но его спокойно можно заменить на свежий.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Взбить погружным блендером. Обязательно попробовать всего ли хватает, в случае чего добавить. Посолить.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    На сковороде разогреть масло, выложить лук и чеснок и пассеровать на небольшом огне до прозрачности.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Выложить кусочки куриного филе и обжарить до золотистой корочки.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Горошек и цветная капуста это мое дополнение. В принципе использовать можно любые овощи: морковь, перец болгарский, брокколи и т. д. Жарить курицу до готовности.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Выложить соус (он у меня стоял в холодильнике, поэтому застыл). Размешать.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Прогреть, по желанию добавить кинзу или другую зелень.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Приятного!

Оценить5.07
0

Автор рецепта

Фотография профиляvicky,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Катя Федорова

    Ну и новость! Бородина разболтала о секретном методе похудения и попала в суд, вся история ultraslim.top Cразу решила попробовать, тем более, что это дешево и безвредно.От результатов я в диком шоке: ушло 11 кг всего за 2 недели! Не могла даже мечтать о таком на диетах!

      • Фотография профиля
        ВикторияS

        Викуля, замечательное очень вкусное карри у тебя!😋 Поздравляю с РД!!😘😍💐

        • Фотография профиля
          Т

          Викуля,поздравляю с РД!!!

          • Фотография профиля
            Елена

            ПОЗДРАВЛЯЮ С РД!!!!!!!!!!!!!!!!! 🌹🌹🌹🌹🌹❤💗❤

            • Фотография профиля
              Наталия

              Викуля😍, от всей души поздравляю с очередным РД!!!💗🌷💗🌷💗🌷

              Оставить комментарий