Шашлычки из морских гребешков
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- морские гребешки500г
- помидоры черри10шт.
- перец болгарский1шт.
- шампиньоны8шт.
- соевый соус4ст. л.
- специи1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки119.35г132.61% от дневной нормы
- Жиры15.08г18.85% от дневной нормы
- Углеводы40.58г13.53% от дневной нормы
- Калории709.65кКал29.57% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для приготовления блюда нам понадобятся следующие ингредиенты.
- Шаг 2
Морские гребешки ТМ «Магуро» разморозьте и промойте.
- Шаг 3
Залейте соевым соусом и дайте пропитаться 5-10 минут.
- Шаг 4
Помидоры черри, перец и грибы промойте. Перец нарежьте на квадраты. Если шампиньоны крупные, нарежьте их на четвертинки. Помидоры оставьте целыми, иначе быстро вытечет сок. На шпажки насадите, чередуя, морские гребешки, перец, грибы и помидоры. По желанию посыпьте овощи и грибы специями.
- Шаг 5
Готовьте на гриле около 10 минут. Если гриля нет, можно приготовить в духовке при температуре 200°С 15-20 минут.
- Шаг 6
Приятного аппетита!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
