Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Куриные рулетики с моцареллой

Время приготовления 30 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • куриное филе3шт.
  • моцарелла200г
  • приправы1по вкусу
  • перец горошком смесь1по вкусу
  • чесночный порошок1по вкусу
  • растительное масло для жарки1стакан
  • Гарнир
  • рис1по вкусу
  • перец болгарский1шт.
  • кукуруза0.5банка
  • маслины1горсть
  • Для кляра
  • яйца куриные1шт.
  • вода0.3стакан
  • мука1ст. л.
  • Для панировки
  • сухари молотые1горсть
  • кукурузные хлопья0.5стакан

Пищевая ценность

  • Белки201.24г
    223.60% от дневной нормы
  • Жиры299.12г
    373.90% от дневной нормы
  • Углеводы170.28г
    56.76% от дневной нормы
  • Калории4159.55кКал
    173.31% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Куриное филе разрезать вдоль на 3 части.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Посыпать чесночным порошком.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Смесью перцев.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Перевернуть и посыпать приправой для курицы.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Шарик моцареллы поделить на дольки.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Для панировки смешать в равных частях несладкие кукурузные хлопья (раскатать через пакет в крошку) и сухари домашние из булки (или взять муку).

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    На каждый пласт филе положить дольку сыра.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Закрепить зубочисткой и окунуть в кляр. Для этого взбить яйцо, воду и муку.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Перенести и обвалять в панировке.

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    Сковороду-вок разогреть с маслом. Выложить одним слоем рулетики.

  • Шаг 11
    Процесс приготовления блюда

    Жарить снизу.

  • Шаг 12
    Процесс приготовления блюда

    В процессе жарки переворачивать.

  • Шаг 13
    Процесс приготовления блюда

    И так обжарить со всех сторон до золотистой корочки.

  • Шаг 14
    Процесс приготовления блюда

    Перенести из масла на салфетку. Удалить зубочистки.

  • Шаг 15
    Процесс приготовления блюда

    Для удобства отварить рис в пакетиках.

  • Шаг 16
    Процесс приготовления блюда

    Высыпать на тарелку рядом с рулетиками.

  • Шаг 17
    Процесс приготовления блюда

    Припорошить смесью перцев или ароматными травами.

  • Шаг 18
    Процесс приготовления блюда

    При подаче предложить сладкий перец нарезанный, кукурузу и маслины. Также такой состав можно взять с собой на природу с рулетиками.

  • Шаг 19
    Процесс приготовления блюда

    Очень вкусный ужин получился.

  • Шаг 20
    Процесс приготовления блюда

    Угощаемся!

Оценить5.011
0

Автор рецепта

Фотография профиляТ,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Nora

    Вкусные рулетики!😍😋

    • Фотография профиля
      popcorn107

      😋😋😋

      • Фотография профиля
        ~Un Dina~

        Симпатичная курочка, Танечка 🌺!

        • Фотография профиля
          vicky

          Mmmm😋😍

          • Фотография профиля
            Натали*Лали

            Хороша подача!Гостевая!😃😉❤

            Оставить комментарий