Гречневая каша с орехами и медом
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- гречневая крупа1стакан
- кипяток2стакан
- мед жидкий1по вкусу
- грецкие орехи100г
Основные
Пищевая ценность
- Белки41.16г45.73% от дневной нормы
- Жиры72.0г90.00% от дневной нормы
- Углеводы125.44г41.81% от дневной нормы
- Калории1291.82кКал53.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для приготовления каши нам понадобятся следующие ингредиенты.
- Шаг 2
Чтобы каша получилась максимально полезной, с вечера залейте гречу ТМ «Националь» кипятком. Укутайте кастрюлю и оставьте до утра. Или же приготовьте гречу привычным способом.
- Шаг 3
Измельчите грецкие орехи.
- Шаг 4
Утром подавайте кашу порционно, дополнив грецкими орехами и полив сверху медом.
- Шаг 5
Приятного аппетита!
Оценить0.00
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
