Бананово-клубничный смузи-боул

Время приготовления 10 мин

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

бананы1шт.

клубника2горсть

гречневая крупа зеленая1горсть

вода100мл

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаг 1
Очищенный банан предварительно заморозить. Зеленую гречку замочить на час либо использовать пророщенную. Воду надо использовать очищенную, хорошего качества!
Шаг 2
Для топпинга используем продукты, исходя из своих предпочтений. В составе для топпинга в этом рецепте орех пекан, банан, кокосовая стружка, зеленая гречка.

Шаг 3
Ингредиенты для основы погружаем в блендер, взбиваем. Выливаем в чашку, сверху выкладываем топпинг. Для большей сладости в основу рекомендую добавить финики.

Оценить3.01

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution