Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Суп-пюре из кабачков

Время приготовления 40 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • кабачки700г
  • сыр плавленый200г
  • куриное филе200г
  • картофель200г
  • лук репчатый150г
  • соль1по вкусу
  • перец1по вкусу
  • зелень1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки90.23г
    100.26% от дневной нормы
  • Жиры27.92г
    34.90% от дневной нормы
  • Углеводы132.08г
    44.03% от дневной нормы
  • Калории1126.82кКал
    46.95% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Куриное филе залить 1 литром воды, довести до кипения, посолить, поперчить. Варить около 15-20 минут до готовности филе.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Кабачки помыть, очистить от кожуры. У молодых кабачков зернышки можно не удалять. Нарезать кабачки произвольными кусочками.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Картофель почистить и нарезать кубиками.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Репчатый лук почистить и мелко нарезать.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    С помощью шумовки достать готовое куриное филе из кастрюли, накрыть тарелкой, чтобы оставалось теплым. А в кипящий куриный бульон положить лук, картофель, кабачки. Варить около 15-20 минут до готовности всех ингредиентов.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Перед тем, как измельчить суп блендером, обязательно (!) отлейте 2 стакана бульона (чтобы суп был гуще). Взбить блендером до полностью однородной консистенции.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Добавить мягкий плавленый сыр (можно использовать и плавленые сырки, предварительно порезав их на кусочки).

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Перемешать и прогреть суп до полного растворения сыра.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Отварное филе нарезать кусочками и вернуть в суп.

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    Вот и все. Быстро и вкусно. Можно подавать. Приятного аппетита! Угощайтесь!

Оценить5.04
0

Автор рецепта

Фотография профиляКонстанция,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Т

    Как нежно и вкусно! 🍛🙋

    • Фотография профиля
      ЭLENA

      Очень нежный супчик, а с курочкой во👍😋😍

      • Фотография профиля
        Марина

        Очень люблю такие супы - нежный сливочный вкус, сытные и полезные!😋😊😍

        • Фотография профиля
          Оксана Чуб

          Нежный супчик,Мариночка!Да еще и с курочкой- сытно!👌😋

          • Фотография профиля
            Анастасия

            Здорово! И кабачки всегда есть куда пристроить!!!😇😋😋😋

            Оставить комментарий