Цветная капуста в хрустящей панировке
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- капуста цветная1кочан
- сыр1стакан
- сухари панировочные1стакан
- соль1по вкусу
- паприка красная1ст. л.
- пармезан50г
- чеснок сушеный1ч. л.
- яйца куриные2шт.
Основное
Пищевая ценность
- Белки107.0г118.89% от дневной нормы
- Жиры67.85г84.81% от дневной нормы
- Углеводы224.68г74.89% от дневной нормы
- Калории1846.23кКал76.93% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Капусту отварить в подсоленной воде до состояния аль денте.
- Шаг 2
Смешать натертый сыр, панировочные сухари, паприку и сушеный чеснок.
- Шаг 3
Сухую смесь перемешать, добавить натертый пармезан.
- Шаг 4
Соцветия капусты обмакнуть в слегка взбитые яйца.
- Шаг 5
Затем обвалять в панировочной смеси.
- Шаг 6
Выложить капусту на противень. Выпекаем 15 минут до золотистого цвета.
Реклама
Реклама
Реклама
Оценить3.011
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
