Фото рецепта
Фото блюда

Рисовое ассорти

Время приготовления 30 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • рис1пакет
  • куриное филе200г
  • чеснок3стакан
  • оливковое масло3ст. л.
  • карри0.5ч. л.
  • лавровый лист1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки57.41г
    63.79% от дневной нормы
  • Жиры51.15г
    63.94% от дневной нормы
  • Углеводы89.35г
    29.78% от дневной нормы
  • Калории1058.29кКал
    44.10% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг null

    Отварить рис, за 10 мин. до готовности добавить в воду карри, соль и лавровый лист. Куриное филе тоже отварить. Измельчить 2 зубчика чеснока. В глубокой сковороде или сотейнике разогреть оливковое масло, всыпать в него чеснок. Через 2 мин. шумовкой вынуть его из масла. Порезать отварную курятину кубиками и выложить в прогретое с чесноком масло. Через 3 мин. добавить овощную смесь, перемешать, еще через 5 мин. - рис. Оставшийся зубчик чеснока разрезать пополам и воткнуть внутрь риса. Накрыть все крышкой на 5-10 мин.

Оценить5.04
0

Автор рецепта

Фотография профиляона самаЯ,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты

Оставить комментарий