Ягодно-банановый коктейль на завтрак
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- бананы1шт.
- ягоды1горсть
- апельсины0.5шт.
- соевое молоко150мл
- мед1ч. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки9.44г10.49% от дневной нормы
- Жиры3.34г4.17% от дневной нормы
- Углеводы76.16г25.39% от дневной нормы
- Калории377.66кКал15.74% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Банан предварительно очистить, порезать на кусочки и заморозить.
- Шаг 1
Из половинки апельсина выжать сок и влить в блендер.
- Шаг 2
Добавить мед, замороженные ягоды и банан, влить соевое молоко и взбить.
Оценить3.019
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
