
Куриный айнтопф со сладким перцем и кукурузой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриные голени750г
- сливочное масло50г
- растительное масло для жарки4ст. л.
- вода750мл
- лук белый2шт.
- лук красный1шт.
- перец болгарский3шт.
- сельдерей стебли2стебель
- кукуруза консервированная1банка
- лавровый лист2шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки220.65г245.17% от дневной нормы
- Жиры150.97г188.71% от дневной нормы
- Углеводы93.95г31.32% от дневной нормы
- Калории2626.1кКал109.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Можно взять целую курицу и нарезать на куски, но мне больше нравятся голени. Я удаляю кожицу. Посыпьте подготовленные голени перцем и солью.
- Шаг 2
В кастрюле разогреть 25 г сливочного масла и 2 ст. ложки растительного масла, слегка обжарить куски курицы. Залить горячей водой. Варить на медленном огне, накрыв крышкой, 30 минут, затем мясо вытащить из бульона, а бульон процедить.
- Шаг 3
Залить горячей водой. Варить на медленном огне, накрыв крышкой, 30 минут, затем мясо вытащить из бульона, а бульон процедить.
- Шаг 4
Пока варится бульон, подготавливаем овощи. Перцы, лучше разных цветов (но это не принципиально), нарезать полосками.
- Шаг 5
Белый лук и сельдерей нарезать мелкими кубиками, а красный — полосками.
- Шаг 6
25 г сливочного масла и 2 ст. ложки растительного масла разогреть в глубоком сотейнике.
- Шаг 7
И обжарьте лук до золотистого цвета. Я обычно в начале жарки солю лук, это ускоряет процесс карамелизации лука (этому я научилась у дунган — они знатоки овощных блюд).
- Шаг 8
Добавить остальные овощи и потушить минут 5. Залить куриным бульоном и тушить еще 5 минут.
- Шаг 9
Куриное мясо отделить от костей и нарезать кусочками. Положить кусочки мяса и зерна кукурузы в бульон с овощами, добавить лавровый лист, свежемолотый черный перец, Попробовать на соль. Довести до кипения и снять с огня.
- Шаг 10
Подавать с зеленью.
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль