Фото блюда

Тыквенный крем-суп с сыром и лисичками

Время приготовления 20 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • тыква1кг
  • чечевица150г
  • лук белый1шт.
  • оливковое масло2ст. л.
  • паприка копченая1ч. л.
  • морковь250г
  • кумин1ч. л.
  • перец сладкий2шт.
  • вода1.5л
  • сыр200г
  • сливки 15%0.5стакан
  • лисички250г

Пищевая ценность

  • Белки108.75г
    120.83% от дневной нормы
  • Жиры112.59г
    140.74% от дневной нормы
  • Углеводы203.11г
    67.70% от дневной нормы
  • Калории2210.07кКал
    92.09% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Подготовить овощи: тыкву, перцы, морковь, лук очистить, все порезать кубиками, грибы промыть и большие порезать крупными кусками. Сыр натереть. В большой и глубокой сковороде разогреть на среднем огне столовую ложку масла, положите лук и щепотку соли и жарить до прозрачности в течение приблизительно 3–4 минут. Добавить тыкву и морковь, перемешайте и жарить в течение еще нескольких минут. Затем добавить перец, чечевицу, приправьте кумином и копченой паприкой и жарить 1–2 минуты, после чего добавить овощи в горячий бульон или воду. Довести до кипения и на среднем огне варить 10–15 минут, пока все овощи не станут мягкими.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    В это время обжарить на оливковом масле лисички с небольшим количеством соли и разложить их в тарелки для подачи.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Когда все овощи станут мягкими, снять кастрюлю с огня и взбить суп блендером в однородную массу. Затем снова вернуть кастрюлю на плиту на слабый огонь, добавить сыр и сливки и нагревать, помешивая, пока сыр не расплавится. Приправить суп по вкусу, если это необходимо.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Вылить суп в подготовленные тарелки с лисичками, посыпать зеленым луком или кинзой и подавать.

Оценить3.04
0

Автор рецепта

Фотография профиляdaiquiri,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты