Пангасиус, запеченный в фольге
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- пангасиус200г
- помидоры1шт.
- лимоны3шт.
- майонез1ст. л.
- сметана1ст. л.
- укроп1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки36.65г40.72% от дневной нормы
- Жиры28.41г35.51% от дневной нормы
- Углеводы18.71г6.24% от дневной нормы
- Калории558.88кКал23.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг null
Рыбку порубить на кусочки около 2 см.Фольгу смазать растительным маслом,сверху уложить приправленную рыбку,залить смесью сметаны и майонеза с нарубленным укропом.Поверх положить кружки помидора и лимона.Завернуть фольгу конвертиком и в духовку на 30 мин.
Оценить10.02
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
