
Запеченные овощи. Ужин налегке
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- картофель1кг
- тыква1кг
- лук репчатый3головка
- чеснок4головка
- кабачки1шт.
- баклажаны2шт.
- яблоки2шт.
- айва1шт.
- помидоры3шт.
- укроп свежий2пучок
- соль крупного помола1по вкусу
- перец черный горошком1горсть
- перец болгарский красный4шт.
- растительное масло1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки65.18г72.42% от дневной нормы
- Жиры14.74г18.43% от дневной нормы
- Углеводы454.51г151.50% от дневной нормы
- Калории2028.7кКал84.53% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
«Легенда» тут всегда одна:) Пришли с работы, хочется минут 10 что-то помыть-настругать-поставить, и пока все семейство собирается, через минут 30–40 — все за стол, «звучат склянки»:) Вот, например, «творческий заход» номер 1. Сложили на маленький противень на пергамент целиком перцы красные, пополам разрезанный картофель. О! Айва оказалась под рукой — так и ее — пополам, серединку вырезали и туда по чайной ложке меда, чеснок — головку (печеный он ого-го какой!). Сверху — сухие одежки чуть сняли, вдоль по каждому зубчику разрезали, сверху чуток срезали по кругу верхушки каждого зубчика (так вынимается потом легко). На картофель — соль крупного помола (она никуда не денется во время запекания, и потом каждый кусочек картошки ну просто чудо будет). На нее же, на картошку, можно сухого укропа, петрушки, да что угодно.
- Шаг 2
Повнимательнее рассмотрим... Картофель с крупной солью и сухой зеленью (тут укроп).
- Шаг 3
Айва с медом и чесночок.
- Шаг 4
Ну, и в духовку, в холодную.
- Шаг 5
Температуру — на 220–225°С, таймер — на 35–40 минут.
- Шаг 6
Тем временем «мечем на стол»:) Чуть позже появится рецептик квашеной капусты. Груздочки — уже есть тут такой. Ну вот, чеснок попался свежий — на стол его.
- Шаг 7
Через 30–40 минут достаем из духовки. Ароматы...
- Шаг 8
Вглядимся чуть. Вот соль на картошке — никуда не делась, как и загадывали, ибо была крупного помола, ежели морская — так совсем здорово. Травка же при таком сухом способе запекания, на мой взгляд, обязательна сухая. Она не высохнет уже больше, а аромат даст, ибо соль таки заставит картофель соки чуть выпустить, а тут и сухая ароматная горячая травка.
- Шаг 9
Ну, перец, он всегда к месту и хорош!
- Шаг 10
Айва с медком в серединке. Не передать.
- Шаг 11
Чесночок. Нет слов...
- Шаг 12
В общем-то;) Все это — по тарелкам. Туда же капустки, грибочков, чеснока свежего. Ломоть душистого черного хлеба. Ну, можно настойки «Несмеяновки» (тоже есть рецептик). А можно и с чаем. К слову сказать. Для тех, кто Великий пост старается держать, да еще по монастырскому уставу. Это, надо сказать, особенно строго. Так вот, по вторникам и четвергам, когда горячее можно, но также без масла даже и растительного. Такой вот ужин. Поверьте, попробуйте, будете всегда.
- Шаг 13
А вот «творческий заход» номер 2:) Из одного шага. Просто скидали все, что нашлось, в духовку, достали в середину стола, и ага:) Налетай, разбирай!
- Шаг 14
А вот «заход» номер 3, из двух снимков:) Тут видно кабачок, тыкву, нарезанный перец красный сладкий, но оказалась в холодильнике грудка куриная — так на шпажки ее деревянные, нарезав и чуть посолив-поперчив (перец я так всегда горошком беру и давлю его перед самым-самым, ароматище!).
- Шаг 15
Ну и кто скажет, что это с чаем не пойдет (или с «Несмеяновкой»)? Тут, правда, виден соус с кунжутом секретный. Тоже появится скоро рецептик, как и капустки квашеной.
- Шаг 16
Вот этот 4 «творческий заход», я бы назвал «Строгая классика»:) Тут морковь видна, лук репка, нарезанный на 4 части, яблочко... К слову, морковь печеная — удивительно полезный и вкусный овощ. Выше ее — только ее высочество тыква:)
- Шаг 17
Тоже испекли — на середину стола:) Если вот возьмете за правило запекать чеснок целиком головку, то звать никого никогда не придется. Подтянутся:)
- Шаг 18
Вот хочу сказать о 5 «творческом». Ежели надумали в общий котел бросить нарезанные помидоры, то они, конечно же, дадут сок, тогда не кладите картофель. Он от «помидорных кислостей» становится жесткий. А так-то видно — помидорки и тыква дали сок-соус «а-ля натюрель».
- Шаг 19
Номер 6! Картошка, нарезали в нее лук — репку, чеснок, соль-перец, вот тут сбрызнули растительным маслом, и половинки шампиньонов сырых-свежих. Непередаваемо.
- Шаг 20
«Агент 007». «Творческий седьмой заход». Все целиком. Без соли-перца-травок-масла...
- Шаг 21
Каждый берет себе, что душа соизволит.
- Шаг 22
Повторюсь. Каждый найдет:)
- Шаг 23
Ну, и все, собственно. Все фантазии:) Вот эта «самобранка» — на большую компанию, когда на ужин друзья пришли. Все немелко нарезали, тут картошка, лук, тыква, морковь, чеснок, зелень-соль-перец — и вот тут-то маслицем хорошенько. Перемешали — в духовку — через 40 минут прямо в таком виде на стол, ну, или еще как. Я просто считаю, что демократия, она самоценна:) Из такого на столе — каждому по желанию. Приятного аппетита!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль