
Салат «Букет сирени»
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- яйца куриные4шт.
- куриное филе1шт.
- кукуруза консервированная1банка
- соль1по вкусу
- огурцы маринованные2шт.
- майонез легкий100г
- свекла1шт.
- лук репчатый мелкий1шт.
- шампиньоны маринованные200г
- растительное масло2ст. л.
- петрушка1пучок
- лук зеленый2стебель
Основные
Пищевая ценность
- Белки92.08г102.31% от дневной нормы
- Жиры89.61г112.01% от дневной нормы
- Углеводы65.58г21.86% от дневной нормы
- Калории1481.5кКал61.73% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Куриное филе отварить до готовности в подсоленной воде. Подготовить остальные ингредиенты.
- Шаг 2
Яйца отварить вкрутую, залить холодной водой и оставить на 10–15 минут. Очистить от скорлупы, разделить на белки и желтки. Белок натереть на мелкой терке.
- Шаг 3
Натертые белки разделить на 2 части. Одну часть нам надо покрасить в сиреневый цвет. Для этого натереть свеклу на мелкой терке, залить натертую свеклу кипятком, дать остыть и процедить свекольный отвар. В свекольный отвар выложить половину натертых белков и оставить на 15–20 минут до подкрашивания белков в сиреневый цвет. Откинуть натертые белки в дуршлаг и дать полностью стечь свекольному отвару.
- Шаг 4
Лук репчатый очистить и мелко нарезать, шампиньоны нарезать мелко. На растительном масле обжарить лук с шампиньонами, посолить по вкусу. Куриное филе мелко нарезать.
- Шаг 5
С консервированной кукурузы слить воду. Маринованные огурцы нарезать кубиками.
- Шаг 6
Салат выложить слоями в следующей последовательности: куриное филе, слой майонеза.
- Шаг 7
Слой лука с грибами, смазать небольшим количеством майонеза.
- Шаг 8
Слой кукурузы ТМ «Фрау Марта», смазать майонезом.
- Шаг 9
Затем выложить нарезанные огурцы, смазать майонезом.
- Шаг 10
Салат сверху покрыть измельченными желтками.
- Шаг 11
Сформируйте из сиреневых и белых белков «ветки сирени», стебли сделайте из зеленого лука, веточки и листочки оформите зеленью петрушки. Приятного аппетита!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль