Киноа с грибами
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- киноа100г
- грибы сушеные50г
- растительное масло для жарки2ст. л.
- соль1по вкусу
- перец1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки29.46г32.73% от дневной нормы
- Жиры47.33г59.16% от дневной нормы
- Углеводы62.55г20.85% от дневной нормы
- Калории822.58кКал34.27% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Грибы замачиваем на ночь или на несколько часов теплой водой.
- Шаг 2
Промываем киноа.
- Шаг 3
Заливаем теплой водой, привариваем 15 минут под крышкой после закипания.
- Шаг 4
На сковородку с маслом кладем грибы, даем выпариться воде, притушиваем, добавляем киноа.
- Шаг 5
Киноа становится прозрачным (белое), грибы размягчаются, солим, перчим и подаем. Приятного аппетита!
Оценить3.03
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
