Завтрак в стакане с мюсли и ягодами годжи
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- мюсли70г
- йогурт натуральный300мл
- клубника150г
- годжи40г
Основные
Пищевая ценность
- Белки25.86г28.73% от дневной нормы
- Жиры15.98г19.98% от дневной нормы
- Углеводы96.05г32.02% от дневной нормы
- Калории586.31кКал24.43% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Нам понадобятся следующие ингредиенты.<br />
- Шаг 2
Клубнику промойте, обсушите, уберите листики, нарежьте дольками. Ягоды годжи залейте теплой кипяченой водой и оставьте на 5 минут для размягчения.<br />
- Шаг 3
Слейте воду с ягод, просушите их и смешайте с йогуртом.<br />
- Шаг 4
Подготовьте стаканы. На дно влейте немного йогурта с ягодами годжи.<br />
- Шаг 5
Далее сделайте слой из запеченных мюсли с лесными ягодами ТМ «ОГО».<br />
- Шаг 6
Далее положите дольки клубники.<br />
- Шаг 7
Повторите слои, завершая клубникой. Вкусный и полезный завтрак готов!<br />
Реклама
Реклама
Оценить0.00
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
