Домашние роллы
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриные грудки копченые2шт.
- лаваш2лист
- капуста белокочанная100г
- перец болгарский1шт.
- огурцы1шт.
- помидоры3шт.
- лук красный1шт.
- чеснок1зубчик
- салат айсберг1по вкусу
- укроп1по вкусу
- йогурт140г
- перец красный1шт.
- соль1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки112.89г125.43% от дневной нормы
- Жиры31.35г39.19% от дневной нормы
- Углеводы107.74г35.91% от дневной нормы
- Калории1157.2кКал48.22% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.
- Шаг 2
Нарежьте мясо кусочками толщиной 1–1,5 см.
- Шаг 3
Нашинкуйте болгарский перец, огурцы, капусту, лук. Помидоры нарежьте тонкими полукольцами.
- Шаг 4
<span>Измельчите чеснок и острый перец.</span>
- Шаг 5
Нарежьте листья салата соломкой.
- Шаг 6
В миску выложите греческий йогурт «TEOS».
- Шаг 7
Добавьте к нему чеснок, острый перец и соль.
- Шаг 8
Выложите на лаваш листья салата, мясо и овощи.
- Шаг 9
Полейте начинку соусом из греческого йогурта «TEOS».
- Шаг 10
Заверните лаваш рулетом, чтобы он был полностью закрыт с обеих сторон.
- Шаг 11
Обжарьте <span>рулет на сухой сковороде до румяного цвета.</span>
- Шаг 12
Подавайте к столу. Приятного аппетита!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
