Фруктовый салат с кедровыми орехами и фетой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- груши1шт.
- персики1шт.
- кедровые орехи80г
- фета150г
- шпинат0.5пучок
- соль1по вкусу
- перец черный молотый1по вкусу
- клубника50г
- оливковое масло3ст. л.
- лимонный сок2ст. л.
- имбирь корень1ст. л.
- мед1ст. л.
- горчица0.5ч. л.
Основные
Заправка
Пищевая ценность
- Белки38.46г42.73% от дневной нормы
- Жиры133.98г167.47% от дневной нормы
- Углеводы73.47г24.49% от дневной нормы
- Калории1649.04кКал68.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.
- Шаг 2
Сделайте заправку. Смешайте оливковое масло, сок лимона, мед, горчицу и тертый имбирь. Дайте заправке настояться.
- Шаг 3
Удалите у персика косточку, а у груши — сердцевину, нарежьте все тонкими дольками вместе с кожурой. Клубнику нарежьте.
- Шаг 4
Нарежьте средним кубиком сыр фета.
- Шаг 5
Смешайте фрукты и сыр, добавьте к ним кедровые орехи ТМ «Семушка» и листья шпината.
- Шаг 6
Посолите и поперчите салат, полейте заправкой и перемешайте.
Оценить0.00
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
