Каша из тыквы
Реклама
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- рис100г
- молоко300мл
- тыква300г
- вода300мл
- сахар1ст. л.
- соль1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки20.2г22.44% от дневной нормы
- Жиры11.7г14.63% от дневной нормы
- Углеводы141.35г47.12% от дневной нормы
- Калории719.75кКал29.99% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Помыть тыкву, очистить от семян.
- Шаг 2
Нарезать кубиками, налить воду.
- Шаг 3
Накрыть крышкой, варить 10 минут.
- Шаг 4
Слить воду, блендером сделать пюре из тыквы, добавить рис (я в этой каше люблю рис «Арборио»). Налить молоко. поставить вариться минут на 15–20, периодически помешивать.
- Шаг 5
Добавить соль, сахар. Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Реклама
Оценить3.02
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
Реклама
