Сандвич из авокадо и семги
Реклама
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- семга50г
- авокадо1шт.
- огурцы свежие1шт.
- морковь1шт.
- хлеб2кусок
- бальзамический крем1ч. л.
- оливковое масло1ч. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки21.37г23.74% от дневной нормы
- Жиры58.63г73.29% от дневной нормы
- Углеводы53.36г17.79% от дневной нормы
- Калории800.2кКал33.34% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Разрезать авокадо, вынуть косточку.
- Шаг 2
Почистить от кожуры, нарезать дольками.
- Шаг 3
Так же нарезать огурец и морковь.
- Шаг 4
Нарезать семгу.
- Шаг 5
Нарезать хлеб. Можно подсушить в духовке или на сухой сковороде.
- Шаг 6
Семгу, овощи и авокадо кладем на хлеб, поливаем оливковым маслом и бальзамическим кремом. Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Реклама
Оценить10.01
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
Реклама
