Салат из помидоров, черемши и яйца
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- помидоры2шт.
- черемша15шт.
- яйца куриные1шт.
- соль1по вкусу
- оливковое масло Extra Virgin1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки11.07г12.30% от дневной нормы
- Жиры6.96г8.70% от дневной нормы
- Углеводы14.58г4.86% от дневной нормы
- Калории164.25кКал6.84% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Вот все необходимые для приготовления салата ингредиенты. В ингредиентах указана черемша, для салата нужна свежая (не соленая) черемша, только листья.
- Шаг 2
Яйцо отарить до готовности около 15 минут. Охладить и очистить (вареное яйцо лучше очищается, если разбивать его острой стороной). Затем нарезать его кружочками.
- Шаг 3
В ингредиентах указано 15 веточек (листьев) черемши, из этого количества нужно взять 8 листиков и нарезать их.
- Шаг 4
Помидор нарезать кубиками.
- Шаг 5
Добавить к помидору нарезанные листья черемши, соль и оливковое масло. Перемешать все вместе.
- Шаг 6
Украсить оставшимися листьями черемши пиалу.
- Шаг 7
Выложить салат в пиалу.
- Шаг 8
Украсить салат кружочками яйца. Приятного аппетита!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
