Овсяноблин с лососем
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- овсяные хлопья2ст. л.
- яйца куриные1шт.
- сыр сливочный30г
- салат листовой15г
- лосось слабосоленый40г
Основные
Пищевая ценность
- Белки25.76г28.62% от дневной нормы
- Жиры23.01г28.76% от дневной нормы
- Углеводы21.91г7.30% от дневной нормы
- Калории392.6кКал16.36% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Первым делом готовим тесто для овсяноблина. Для этого понадибятся овсяные хлопья и яйцо. Можно добавить щепотку соли.
- Шаг 2
Смешивам ингредиенты и даем овсянке разбухнуть 3–4 минуты.
- Шаг 3
Выкладываем тесто на сухую раскаленную сковороду с антипригарным покрытием, распределяем ложкой. Овсяноблин выпекаем с 2 -х сторон, как обычный.
- Шаг 4
Готовый блин выкладываем на тарелку, одну половину смазываем сливочным сыром.
- Шаг 5
Сверху на сыр выкладываем листья салата.
- Шаг 6
Салатные листья покрываем слайсами слабосоленого лосося.
- Шаг 7
Накрываем всю эту красоту второй половиной блина и с удовольствием употребляем.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
