Имбирно-медовые крылышки
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриные крылья20шт.
- соевый соус3ст. л.
- мед жидкий5ст. л.
- орегано сушеный2ч. л.
- перец красный молотый0.5ч. л.
- лук зеленый1пучок
- имбирь молотый1ч. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки115.98г128.87% от дневной нормы
- Жиры67.78г84.73% от дневной нормы
- Углеводы132.3г44.10% от дневной нормы
- Калории1584.91кКал66.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Смешать жидкий мед, соевый соус и специи. Молотый имбирь можно заменить на 2 см свежего. А орегано — на тимьян.
- Шаг 2
Зеленый лук нарезать, добавить к маринаду. Перемешать.
- Шаг 3
Крылья хорошо промыть и обсушить. Переложить в миску (лучше в 1 слой), залить маринадом. Убрать в холодильник на ночь. Или минимум на 6 часов. За это время желательно перемешать 2 раза.
- Шаг 4
Мангал, гриль или духовку хорошо разогреть. Жарить 20 минут до готовности и золотистой корочки, периодически переворачивая.
- Шаг 5
Очень румяненькие и вкусные! Попробуйте сами!
Реклама
Реклама
Оценить10.04
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
