Яичница с балтийской килькой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- яйца куриные3шт.
- килька1банка
- хлеб2кусок
- лук зеленый1стебель
- помидоры1шт.
- оливковое масло1ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки66.18г73.53% от дневной нормы
- Жиры32.92г41.15% от дневной нормы
- Углеводы43.41г14.47% от дневной нормы
- Калории838.55кКал34.94% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Килька в томате, можно в масле — кому какая нравится.
- Шаг 2
Нарезаю помидор.
- Шаг 3
В тостере просушиваю кусочки хлеба.
- Шаг 4
Кладу кильку на хлеб, сверху посыпаю нарезанным зеленым луком.
- Шаг 5
Жарю яйца на оливковом масле, выкладываю на тарелку, также кладу хлеб с килькой и пару долек помидора. Я не солю, при желании вы добавляйте соль по вкусу.
- Шаг 6
Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить8.52
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
