Освежающий смузи
Реклама
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- бананы2шт.
- киви4шт.
- авокадо0.5шт.
- базилик свежий5веточка
- вода100мл
Основные
Пищевая ценность
- Белки12.1г13.44% от дневной нормы
- Жиры26.84г33.55% от дневной нормы
- Углеводы129.9г43.30% от дневной нормы
- Калории788.6кКал32.86% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Бананы и киви очистить и нарезать произвольно.
- Шаг 2
Авокадо очистить и нарезать. С веточек базилика снять листочки и порубить ножом.
- Шаг 3
В блендере смешать все подготовленные ингредиенты, добавить воду и взбить до однородного состояния.
- Шаг 4
Готовый смузи охладить в холодильнике.
Реклама
Реклама
Реклама
Оценить2.04
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
Реклама
