Молочный коктейль с хлопьями
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- молоко500мл
- мед1ч. л.
- кукурузные хлопья4ст. л.
- черная смородина2ст. л.
- бананы1шт.
- йогурт фруктовый2ст. л.
- овсяные хлопья1горсть
- клюква1ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки32.23г35.81% от дневной нормы
- Жиры25.1г31.38% от дневной нормы
- Углеводы172.42г57.47% от дневной нормы
- Калории1008.14кКал42.01% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Банан режем кусочками, добавляем овсяные хлопья.
- Шаг 2
Добавляем мед и йогурт.
- Шаг 3
Ягоды.
- Шаг 4
Добавить молоко и взбить с помощью блендера.
- Шаг 5
Выпить молочный коктейль или добавить кукурузные хлопья (дать настояться до полного набухания хлопьев). Приятного аппетита!
Оценить3.02
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
