Овсяный суп с грибами
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- грибы150г
- овсяные хлопья быстрого приготовления2стакан
- зелень рубленая1по вкусу
- картофель молодой1по вкусу
- лук белый1по вкусу
- специи1по вкусу
- соевый соус120г
- вода3бутылка
- чеснок молодой5стебель
Основные
Пищевая ценность
- Белки41.27г45.86% от дневной нормы
- Жиры11.95г14.94% от дневной нормы
- Углеводы131.77г43.92% от дневной нормы
- Калории779.65кКал32.49% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Мелко нарезаем овощи. Можно кинуть в блендер и измельчить в однородную массу, а можно мелко нарезать, а картофель натереть на меленькой терке.
- Шаг 2
Все ингредиенты нарезаем, кладем в кастрюлю и варим 20 минут. Кладем все в кипящую воду, досыпаем немного овсянки и даем отвариться полностью до получения консистенции пюре.
- Шаг 3
Всем приятного. Это быстро и очень вкусно. Можете добавить сметанки. Конечно, если вы делать будете на природе, то это будет еще круче. Но дома, если не хотите постоянно бегать к плите, можно суп поставить в духовку — будет не менее вкусно.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
3
Воды 3 бутылки - это сколько же в литрах?
Мне нравится! 🌞
на фото продуктов на тарелку, а в составе на целую кастрюлю