Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Куриные бедра по-средиземноморски

Время приготовления 1 ч 10 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • куриные бедра2шт.
  • оливки10шт.
  • лук белый2шт.
  • чеснок молодой5зубчик
  • вино белое сухое150мл
  • тимьян свежий6веточка
  • оливковое масло50мл
  • помидоры черри8шт.

Пищевая ценность

  • Белки71.15г
    79.06% от дневной нормы
  • Жиры89.9г
    112.38% от дневной нормы
  • Углеводы46.89г
    15.63% от дневной нормы
  • Калории1365.01кКал
    56.88% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Sweet

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Зубчики чеснока сполоснуть, но не очищать от кожицы. Небольшие луковицы разрезать на 4 части каждую.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Куриные бедра я, как обычно, освобождаю от кожи и разрезаю на 2 части.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    В сковороде разогреть половину оливкового масла и выложить куриные бедра. Хорошо подрумянить с обеих сторон. Выложить их в форму для запекания.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Между бедер равномерно разложить лук, помидоры, зубчики чеснока, оливки и веточки тимьяна (или посыпать сухим, как у меня). Хорошо посолить все по вкусу. В сковороду, в которой жарились бедра, влить вино, довести до кипения, снять с огня и полить им куриные бедра с овощами.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Сбрызнуть все остальным оливковым маслом и поставить в разогретую до 200°C духовку на 30–40 минут. Печь до готовности бедер.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Достать куриные бедра из духовки, оставить на 10 минут отдохнуть и подавать. На гарнир можно подать отварной молодой картофель с зеленым укропом и толченым чесноком или просто подать с фокаччей с чесночным маслом и розмарином: https://www.edimdoma.ru/retsepty/129131-fokachcha-s-chesnochnym-maslom.

Оценить5.02
0

Автор рецепта

Фотография профиляГалина,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Sweet

    Вкусняшка получилась👍👍👍

    • Фотография профиля
      Наталия

      Галочка😘, от всей души поздравляю с очередным, заслуженным РД!!!🌺🌺🌺👏👏👏

      • Фотография профиля
        ЭLENA

        Галина, блюдо понравилось, забираю с большим удовольствием!!!👍😋👜

        • Фотография профиля
          Ирина

          Да, это вкусно! 😋 С фокачей и картошечкой - идеально!😍

          Оставить комментарий